在职研究生
您当前位置:考翼网-体育硕士- 错题锦集- 文章

考翼网在职研究生体育硕士易错题(6)

2015-06-11 10:19:43 信息来源:www.ky100.cn 点击: 【字体:
考翼网在职研究生体育硕士易错题(6)
个体乳酸阈:渐增负荷运动中,血乳酸浓度随负荷的递增而增加,运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)叫乳酸阈,这一点所对应的运动强度即乳酸阈强度。血乳酸存在较大的个体差异,渐增负荷运动时血乳酸急剧上升时的乳酸水平在1.4-7.5mmol/L之间,因此,个体在渐增负荷中乳酸拐点定义为“个体乳酸阈”

VO2max与有氧耐力关系及运动中的意义(评定指标、选材、制定运动强度)

1 作为评定心肺功能和有氧工作能力的客观指标:是反映心肺功能的综合指标。许多研究两者关系表明,耐力项目的运动成绩与VO2max有密切的相关2 作为选材的生理指标:VO2max有较高的遗传度,可作为选材指标之一 3 作为制定运动强度的依据:将VO2max强度作为100%VO2max强度,依据VO2max强度,按训练计划制定不同百分比强度,使运动负荷更客观、适用为运动训练服务

剧烈运动时 极点出现的原因

运动开始阶段,内脏器官机能动员水平与肌肉活动强度不相称,造成供氧不足,大量乳酸及代谢产物堆积在血液中,这些化学刺激引起呼吸、循环活动失调(呼吸太快、心跳太急,血压上升太高等),这些强烈刺激传入大脑皮质,引起原来的运动动力定型暂时紊乱,运动中枢中抑制过程占优势,因此出现极点时,动作迟缓、无力且不协调,植物性反应加强

“第二次呼吸”出现的机理

1 极点出现,如果坚持运动,植物神经的惰性被克服改善肌肉中氧的供应2 极点出现时运动速度减慢,减少乳酸的产生3 汗腺活动加强。从汗腺中排出一定乳酸,机体内环境逐渐恢复稳定,呼吸频率变得均匀,呼吸深度加深,植物性和运动性关系得到协调,被破坏的动力定型重新恢复,极点被克服,运动能力提高,出现“第二次呼吸”

少年儿童易产生疲劳的原因

1儿童少年大脑皮层神经兴奋性高,抑制性差,活泼好动需氧量大,一旦机体缺氧便引起疲劳2 儿童少年新陈代谢旺盛,呼吸系统、循环系统机能较成人差,能源物质储备少,对缺氧的耐受性和负氧债能力明显较低。一旦机体供氧不足会很快造成工作能力下降导致疲劳 。

如需了解更多关于在职研究生信息,可以在线咨询考翼网老师。

(编辑:考翼网-在职研究生)

距考试时间还有

截止报名时间还有

准考证打印日期:2015年8月17-9月10日

考试时间:2015年10月25号

截止报名日期:2015年7月10号